波妞在兩個多月大時就用了下面部分方法
輕鬆地睡過夜直到現在
因為太多人問
決定來寫一篇分享給大家
想必每個媽媽都會經過這個考驗
有什麼方法可以讓寶寶睡過夜呢？
寶寶半夜都不睡覺
寶寶晚上都睡不久
寶寶晚上不管吃多多都要夜奶
…等等
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接下來要說解決這些問題的小技巧：
- Contents
每天晚上固定培養寶寶上床睡覺時間
這樣寶寶久了到這個時間點就會情不自禁地要你哄他睡拉
像波妞一開始我們讓她10點睡
習慣之後再慢慢越調越早
寶寶早睡 夫妻才有時間可以約會呀（笑
睡前喝得比白天多10ml
喝得比白天多一些
寶寶也會可以睡得比較久
但就在波妞白天和晚上開始吃副食品後
睡前那餐我們就調回跟白天一樣的量
怕她吃太多會太撐
所以這部分可以視情況調整
親餵的媽媽們當天睡前最後一餐可改配方
因為親餵不知道寶寶喝多少
再來母乳很容易被消化完畢（寶寶餓得快）
所以若不是堅持要全天都母乳餵寶寶的話
當天最後一餐可以改配方
畢竟媽媽睡飽了才會有好心情
也才會有快樂的寶寶
關燈（放音樂）提醒寶寶該睡了
穿上LTD( love to dream）包巾或類似的包巾
這種包巾也叫懶人包巾
但可以帶給寶寶很大的安全感
手手會自然的呈現投降狀且被包覆著
就算有驚嚇反應也不會被嚇醒
讓寶寶聽媽媽或爸爸自己的心跳聲
寶寶聽到我們的心跳聲會很有安全感哦
波妞到現在8個月大了
還是很喜歡睡前先趴在我們胸口聽心跳聲
會聽到漸漸睡著
有點像她的安眠曲（笑
睡著之後再輕輕的放到嬰兒床上
以上
若半夜寶寶醒了怎麼辦？
可以先試試看塞奶嘴
塞奶嘴後再輕輕拍他的背
通常寶寶又會倒下睡著（笑
如果寶寶沒睡著
很有可能是肚子餓
就要泡奶給他們喝唷
最後這邊給大家一個建議
建議5公斤以上，白天活動力都正常的話就可以開始訓練過夜囉
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