波妞在兩個多月大時就用了下面部分方法
輕鬆地睡過夜直到現在
因為太多人問
決定來寫一篇分享給大家
想必每個媽媽都會經過這個考驗
有什麼方法可以讓寶寶睡過夜呢？
寶寶半夜都不睡覺
寶寶晚上都睡不久
寶寶晚上不管吃多多都要夜奶
…等等
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接下來要說解決這些問題的小技巧：
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每天晚上固定培養寶寶上床睡覺時間
這樣寶寶久了到這個時間點就會情不自禁地要你哄他睡拉
像波妞一開始我們讓她10點睡
習慣之後再慢慢越調越早
寶寶早睡 夫妻才有時間可以約會呀（笑
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睡前喝得比白天多10ml
喝得比白天多一些
寶寶也會可以睡得比較久
但就在波妞白天和晚上開始吃副食品後
睡前那餐我們就調回跟白天一樣的量
怕她吃太多會太撐
所以這部分可以視情況調整
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親餵的媽媽們當天睡前最後一餐可改配方
因為親餵不知道寶寶喝多少
再來母乳很容易被消化完畢（寶寶餓得快）
所以若不是堅持要全天都母乳餵寶寶的話
當天最後一餐可以改配方
畢竟媽媽睡飽了才會有好心情
也才會有快樂的寶寶
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關燈（放音樂）提醒寶寶該睡了
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穿上LTD( love to dream）包巾或類似的包巾
這種包巾也叫懶人包巾
但可以帶給寶寶很大的安全感
手手會自然的呈現投降狀且被包覆著
就算有驚嚇反應也不會被嚇醒
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讓寶寶聽媽媽或爸爸自己的心跳聲
寶寶聽到我們的心跳聲會很有安全感哦
波妞到現在8個月大了
還是很喜歡睡前先趴在我們胸口聽心跳聲
會聽到漸漸睡著
有點像她的安眠曲（笑
睡著之後再輕輕的放到嬰兒床上
以上
若半夜寶寶醒了怎麼辦？
可以先試試看塞奶嘴
塞奶嘴後再輕輕拍他的背
通常寶寶又會倒下睡著（笑
如果寶寶沒睡著
很有可能是肚子餓
就要泡奶給他們喝唷
最後這邊給大家一個建議
建議5公斤以上，白天活動力都正常的話就可以開始訓練過夜囉
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